• 导航

新闻中心

“它”维他命C比柑桔多8倍,比香蕉多10倍,这样做1锅好喝又营养

原标题:“它”维他命C比柑桔多8倍,比香蕉多10倍,这样做1锅好喝又养分

“它”维他命C比柑桔多8倍,比香蕉多10倍,这样做1锅好喝又养分!一到冬天,各种的肌肤问题和伤风问题就会多起来,那就要多吃一些有利身体的食物。各种的生果当然包含在内,不论哪一种食物都有各自的优点,有着多面性,平常的饮食也要多样化,吸收更多对身体有利的元素。

番石榴又叫做芭乐,是南边的一种生果,现在跟着物流的开展,在北方也随处可见。,生津解渴、解酒排毒,美颜润肤等,是一种养分非常丰厚的生果。番石榴养分价值很高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉,木瓜,西红柿等大都十倍,铁、钙、磷含量也很丰厚,平常可适当的多吃,润泽皮肤防备伤风。我这样和它调配煮上一锅,润肺生津,止咳化痰,消炎抗菌等,滋味也很不错,一同试试吧。

所用资料:芭乐半个,雪梨半个,红糖少量。

打开全文

第一步:准备好芭乐,芭乐是一种南边生果,含有丰厚的维生素A、维生素C、钙、磷、铁,可增加胃口,促进儿童生长发育。芭乐不光养分丰厚还具有抗氧化的成效,可美白肌肤,能够有用的避免斑点以及黑斑的构成,是很不错的一种生果。

第二步:把芭乐和雪梨都清洗洁净,雪梨能够润喉去燥、生津止渴,对咽喉部有杰出的湿润补水效果,和芭乐一同能够中和一下芭乐的温性特质,胃寒胃热的人都能够定心吃。

第三步:把芭乐和雪梨各取半个,切成小丁。

第四步:把切好的雪梨和芭乐悉数放入锅里,参加适量的水。

第五步:放到炉灶上,大火烧开,改成小火渐渐煮10分钟。

第六步:参加一大勺红糖,拌和均匀。

第七步:这样就能够关火出锅了,简略好喝,生津润肺,美容养颜,灭菌消炎最适合冬天。

第八步:芭乐和雪梨调配是很不错的,做法简略,经常喝一碗,好处多多。

芭乐也便是番石榴,你还有其他吃法吗?欢迎一同讨论简略的甘旨做法。感谢阅览我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎我们来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~共享~保藏~重视~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,偷盗必究!!!



Copyright © 2018 世博国际娱乐世博国际娱乐-世博国际娱乐官网网址-世纪博线上 All Rights Reserved